5 антивозрастных советов, которые помогут задержать время

Время неумолимо стремится вперёд, заставляя нас выглядеть старше. Однако некоторым почему-то удаётся сохранить молодость дольше чем другим. Вот несколько средств, которые помогут замедлить старение.
Это не таинственные магические эликсиры, а вполне заурядные средства.
Используйте кунжутное масло
Натуральное кунжутное масло увлажняет кожу и придаёт ей здоровый блеск. В кунжутном масле содержится витамин Е — мощный антиоксидант, которому приписывают омолаживающее действие.
Кунжут помогает бороться со стрессом и омолаживает клетки. Он улучшает состояние волос и ногтей, нормализует обмен веществ, обладает противораковыми свойствами. Можно наносить кунжутное масло на кожу лица и тела.
Не ешьте сахар
Вы не знали, но сахар, действительно, ускоряет процесс старения кожи. Это происходит в результате ослабления функций коллагена в коже. В результате чего появляются преждевременные морщины.
Сахарозаменители — полезная альтернатива сахару?Сахар. Фото: moritz320/pixabay.com/ CC0 Public Domain
Купите рыбий жир
В рыбьем жире содержатся полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3), которые блокируют воспаление. Противовоспалительные вещества являются лучшими средствами, чтобы задержать время.
Они помогают во всём: от пользы для сердца и иммунитета, до роста волос и эластичной кожи. Они действительно творят чудеса. Три капсулы рыбьего жира по 500 мг можно принимать утром и вечером.
Не тренируйтесь чрезмерно
В то время как физическая активность необходима для здоровья, чрезмерное напряжение значительно ускоряет обмен веществ в клетках. Так как им необходимо адаптироваться к нагрузкам, время их жизни сокращается.
Посмотрите на профессиональных спортсменов. Сегодня они выглядят на 5–10 лет старше. Это побочный эффект ежедневных изматывающих тренировок. Здесь есть свои плюсы, но это также приближает старость.
8 привычек, которые заставляют пропускать тренировкиФото: picjumbo/CC0 Public Domain
Добавьте витамин С
Как известно, витамин С стабилизирует действие витамина Е, который легко разрушается. В то же время витамин Е усиливает антиоксидантное действие витамина С.
Поэтому неплохо бы добавить к кунжутному маслу крем с одной из форм витамина С. Так как витамин С плохо проникает в глубокие слои кожи, используйте жирорастворимые формы аналогов витамина С или комбинированные кремы.

Добавить комментарий

Related Post

Хоккеисты Динамо обыграли ЦСКА в серии буллитов (видео)Хоккеисты Динамо обыграли ЦСКА в серии буллитов (видео)

В понедельник, 28 ноября, хоккеисты московского «Динамо» обыграли ЦСКА в серии буллитов, что позволило им вернуться в первую восьмёрку Западной конференции КХЛ. /epochtimes.ru/ Встреча команд состоялась в Москве и завершилась

Роскомнадзор опроверг отказ Facebook переносить персональные данные в РФРоскомнадзор опроверг отказ Facebook переносить персональные данные в РФ

Информация об отказе компании Facebook размещать данные российских пользователей на серверах РФ в соответствии с законом о персональных данных не звучала. Об этом сообщил пресс-секретарь Роскомнадзора Вадим Амелонский после встречи

Родственникам разрешат находится с детьми в реанимацииРодственникам разрешат находится с детьми в реанимации

Члены семьи могут находиться с детьми в реанимации круглосуточно. По согласованию с медперсоналом разрешат приводить в палату животных. Письмо с соответствующими рекомендациями в ближайшие дни Минздрав разошлёт в отделения детской