5 полезных вещей, которым могут научить только коты

Вы знаете, что животные не вредят своему здоровью так, как это делаем мы. Похоже, что сама природа на генетическом уровне направляет их. Взять хотя бы котов. Нам действительно есть чему поучиться у них.
Достаточно спать
Кошки любят спать, и некоторым трудоголикам не мешало бы у них поучиться. Действительно, недостаток сна приводит к избыточному весу, а также нарушениям обмена веществ и проблемам с сердцем.
Что ещё важнее, сон в первую очередь необходим нашему мозгу, так как только во сне из мозга удаляются продукты жизнедеятельности.
Вы должны чувствовать себя отдохнувшим после сна. Сколько спать — выбирайте сами.
Есть натуральные продукты
Все в курсе, что коты очень разборчивы в колбасах и не будут пить любое молоко. Конечно, их аналитические способности не безграничны, у каждого из них свои симпатии, но в целом их нюх очень развит.
Кошки хорошо различают качество белков и жиров в мясе и чувствительны к добавкам в пище. Тогда что мешает нам есть больше натуральных продуктов?
Избегайте любой обработанной пищи. Если вы не можете почувствовать добавки по запаху, то прочитайте состав продукта.
котФото: Erik-Jan Leusink/unsplash/CC0 Public Domain
Растягиваться с утра
Коты начинают день с «потягушек». На самом деле нам тоже важно выполнять потягивания, лёжа в постели. Или ещё лучше — зарядку. Учёные считают, что когда мы потягиваемся с утра, в мышцах расправляются мелкие сосуды — капилляры.
Капилляры вновь наполняются после закрытия, так как ночью нет необходимости снабжать кровью мышцы. Таким образом мы можем лучше подготовиться к началу дня.
Валерианка только по праздникам
Немаловажный факт в том, что коты не употребляют алкоголь. Ну, или только настойку валерианки.
Хотя принято считать, что малые дозы алкоголя полезны для здоровья, тут кроется несколько нюансов.
Во-первых, малые дозы — это 1–14 условных единиц алкоголя в неделю. Для сравнения, бутылка вина 9–10 единиц. Во-вторых, это относится к красному вину, так как в нём содержится ресвератрол из винограда.
Независимость от чужого мнения
Коты гуляют сами по себе. Порой и нам не мешало бы меньше зависеть от чужого мнения.
Это избавляет от лишнего напряжения и стресса. То, что говорят о нас другие, не обязательно отражает нас. Это просто их отношение к нам в данный момент.
Как говорил Оскар Уальд: «Я слышал столько клеветы в ваш адрес, что у меня нет сомнений: вы прекрасный человек!»

Добавить комментарий

Related Post

Дальний Восток. Займутся ли инвесторы из Китая развитием туризма и добычей золота?Дальний Восток. Займутся ли инвесторы из Китая развитием туризма и добычей золота?

Фонд развития Дальнего Востока в ближайшее время намерен привлечь китайских инвесторов к созданию двух фондов для реализации проектов в сфере туризма и инфраструктуры, а также в горнорудной промышленности и добыче

Можно ли измерить интуицию?Можно ли измерить интуицию?

Интуиция помогает людям принимать быстрые, уверенные и точные решения, говорится в исследовании учёных из Университета Нового Южного Уэльса. Его опубликовал в мае журнал Psychological Science. /epochtimes.ru/ Интуиция может играть большую

Российских учёных обязали согласовывать свои работы с ФСБРоссийских учёных обязали согласовывать свои работы с ФСБ

Правительство России обязало научных сотрудников согласовывать все свои работы с Федеральной службой безопасности (ФСБ) перед их публикацией. Такую информацию обнародовал научный журнал Nature.  /epochtimes.ru/ Согласно данным издания, сотрудники Института физико-химической биологии