5 суперпродуктов для защиты сухой кожи в осенне-зимний период

Сочетание холодного ветра и сухого тёплого воздуха в помещении в осенние и зимние месяцы приводит к сухости и трещинам на коже. В этот период необходимо использовать увлажняющие и питающие средства для очищения кожи, а также питать кожу изнутри.
Чтобы сохранить кожу здоровой, специалисты рекомендуют употреблять:
листовой салат, который поглощает свободные радикалы;
томатную пасту, которая защищает кожу от УФ-лучей;
лосося и сардины, богатые противовоспалительными омега-3 жирными кислотами;
фрукты и овощи оранжевого цвета, содержащие много бета-кератина. Это основа для синтеза витамина А, отвечающего за тонус кожи, защиту от свободных радикалов и продление её молодости;
авокадо, богатый витаминами Е и С, ненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами;
яйца, содержащие много полезных для сухой кожи веществ — аминокислот, лютеина, биотина, витаминов группы В и серы, которая делает кожу эластичной;
орехи, содержащие полиненасыщенные омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Они защищают кожу от свободных радикалов, поддерживают её тонус, делая вашу кожу гладкой, эластичной и мягкой;
индюшатину. Это диетическое мясо содержит необходимые для сухой кожи аминокислоты, цинк и липоевую кислоту.
Но что делать, если кожа нуждается в увлажнении прямо сейчас? Попробуйте нанести на кожу один из этих суперпродуктов:
Молоко и мёд
Молочные кислоты и жиры молока при местном применении оказывают успокаивающий эффект на раздражённую кожу. Мёд — это не только естественный увлажнитель, но и противомикробное средство.
Сделайте молочно-медовую маску для кожи, смешав молоко с жидким мёдом и нагрев до комнатной температуры. Для наилучшего эффекта лучше использовать некипячёное домашнее молоко или пастеризованное молоко высокой жирности. Компоненты маски устранят шелушение и ощущение стянутости кожи.
Кокосовое масло
Кокосовое масло — это натуральное увлажняющее средство. Оно также имеет антибактериальные и противовирусные свойства. Наносите непосредственно на кожу кокосовое масло или кремы на его основе.
Оливковое масло
оливкиФото: Roberta Sorge/unsplash/CC0 Public Domain
Эксперты отмечают, что люди, регулярно употребляющие оливковое масло, имеют меньше признаков старения. Оливковое масло содержит растительные антиоксиданты полифенолы, которые защищают кожу от старения и болезней. Оливковое масло можно добавлять в салаты и соусы.
Эффективно и его местное применение. Смажьте кожу оливковым маслом и оставьте на 25 минут, после чего смойте водой. Процедуру лучше выполнять два раза в день и закреплять увлажняющим кремом.
Масло из сои
Смягчить сухую кожу поможет масло из сои. Оно тонизирует, увлажняет и оберегает кожу от обветривания и шелушения. Используете ли вы её местно или принимаете внутрь, соя улучшит эластичность кожи и предотвратит разрушение коллагена.
Зелёный чай
Зелёный чай при местном применении и при заваривании защищает организм от ультрафиолетового света.
Протирайте кожу заваркой из зелёного чая. Она увлажняет кожу, бережно очищая и оставляя ощущение мягкости. Антисептические свойства зелёного чая помогут также снять кожные воспаления.

Добавить комментарий

Related Post

Россия одержала третью победу на ЧМ-2016 по кёрлингу в микстеРоссия одержала третью победу на ЧМ-2016 по кёрлингу в миксте

Сборная РФ одержала третью победу на групповом этапе чемпионате мира по кёрлингу в миксте в Казани. Россияне обыграли команду Польши. /еpochtimes.ru/ Встреча команд завершилась со счётом 9:4 (3:0, 0:3, 0:0,

Японская учёная Эндо Хомаре: Коммунистическая партия Китая была в сговоре с японской армиейЯпонская учёная Эндо Хомаре: Коммунистическая партия Китая была в сговоре с японской армией

Коммунистическая партия Китая (КПК) не уставала уверять, что она стойко противостояла японскому агрессору, однако в книге японской учёной Эндо Хомаре «Мао Цзэдун вступил в сговор с армией Японии» вскрываются интересные

Результаты Гран-при 2016 по фигурному катанию в Японии. Произвольная программа (видео)Результаты Гран-при 2016 по фигурному катанию в Японии. Произвольная программа (видео)

В субботу, 26 ноября, в японском Саппоро фигуристы продемонстрировали зрителям произвольную программу. По итогам шестого Гран-при определены участники финала соревнований, который пройдёт с 8 по 11 декабря в Марселе. /epochtimes.ru/