Авокадо — один из чемпионов по антиоксидантной защите

Что вы думаете, глядя на авокадо? Скорее всего, что это зелёное заморское чудо не имеет ничего общего с борщом и пельменями. Возможно, но авокадо один из чемпионов по антиоксидантной защите.
Хорошо известно, что авокадо обладает мощными противовоспалительными способностями, эффективен при заболеваниях сердца и сосудов.
Авокадо также содержит небольшое количество сахара, много клетчатки, имеет низкий гликемический индекс и оказывает противораковое действие.
Но и это ещё не все! Масло авокадо, по мнению учёных, способно защищать наши клетки даже при высоких концентрациях свободных радикалов.
Свободные радикалы — активные молекулы, которые сопровождают развитие заболеваний, а также приводят к старению. Свободные радикалы разрушают молекулы, из которых строятся клетки.
Антиоксиданты некоторых овощей и фруктов, таких как морковь и помидоры, хорошо защищают от свободных радикалов. Проблема в том, что они не действуют внутри клеточных органелл — митохондрий.
Митохондрии — клеточные электростанции, производящие энергию для всех клеточных процессов.
Если свободные радикалы нейтрализованы в клетке, но продолжают повреждать митохондрии, клетки всё рано погибают.
Это напоминает разлив пятна нефти в океане. Когда мы пытаемся собрать разливающееся пятно нефти вместо герметизации места утечки. В итоге нефть полностью растекается, и рыба погибает.
Но масло авокадо способно защищать митохондрии
Масло авокадо в исследованиях позволило дрожжевым клеткам выжить даже в условиях высоких концентраций железа. Железо производит огромное количество свободных радикалов, выше чем при некоторых заболеваниях.
Масло авокадо помогает митохондриям вырабатывать энергию даже в условиях высоких концентраций свободных радикалов.
Хотя масло авокадо не так распространено в России, учёные успокаивают, говоря, что оливковое масло имеет схожую композицию и может действовать аналогично.

Добавить комментарий

Related Post

Последний король Египта: В Shen Yun так много красотыПоследний король Египта: В Shen Yun так много красоты

Компания Shen Yun Performing Arts начала европейское турне у снежных вершин Монблана. 25 февраля труппа выступила в Женеве. /epochtimes.ru/ Среди зрителей первого концертаShen Yun в Европе был особый гость ?

Ювелирные украшения, любимые дамамиЮвелирные украшения, любимые дамами

Как выбрать себе достойное украшение в этом огромном многообразии ювелирных магазинов? Одним из главных трендов сегодня являются цветные камни. Цветность сегодня популярна и в костюмах, так что, выбирая те или

Глобальный захват земель новыми супердержавамиГлобальный захват земель новыми супердержавами

Большую часть глобального юга, включающую континенты Азии, Африки и Латинской Америки, составляют бывшие колониальные страны. Англия, Бельгия, Португалия, Франция и другие европейские государства боролись там за власть, прибыль и особенно