Авокадо — один из чемпионов по антиоксидантной защите

Что вы думаете, глядя на авокадо? Скорее всего, что это зелёное заморское чудо не имеет ничего общего с борщом и пельменями. Возможно, но авокадо один из чемпионов по антиоксидантной защите.
Хорошо известно, что авокадо обладает мощными противовоспалительными способностями, эффективен при заболеваниях сердца и сосудов.
Авокадо также содержит небольшое количество сахара, много клетчатки, имеет низкий гликемический индекс и оказывает противораковое действие.
Но и это ещё не все! Масло авокадо, по мнению учёных, способно защищать наши клетки даже при высоких концентрациях свободных радикалов.
Свободные радикалы — активные молекулы, которые сопровождают развитие заболеваний, а также приводят к старению. Свободные радикалы разрушают молекулы, из которых строятся клетки.
Антиоксиданты некоторых овощей и фруктов, таких как морковь и помидоры, хорошо защищают от свободных радикалов. Проблема в том, что они не действуют внутри клеточных органелл — митохондрий.
Митохондрии — клеточные электростанции, производящие энергию для всех клеточных процессов.
Если свободные радикалы нейтрализованы в клетке, но продолжают повреждать митохондрии, клетки всё рано погибают.
Это напоминает разлив пятна нефти в океане. Когда мы пытаемся собрать разливающееся пятно нефти вместо герметизации места утечки. В итоге нефть полностью растекается, и рыба погибает.
Но масло авокадо способно защищать митохондрии
Масло авокадо в исследованиях позволило дрожжевым клеткам выжить даже в условиях высоких концентраций железа. Железо производит огромное количество свободных радикалов, выше чем при некоторых заболеваниях.
Масло авокадо помогает митохондриям вырабатывать энергию даже в условиях высоких концентраций свободных радикалов.
Хотя масло авокадо не так распространено в России, учёные успокаивают, говоря, что оливковое масло имеет схожую композицию и может действовать аналогично.

Добавить комментарий

Related Post

Китайские пользователи Интернета больше не смогут ничего публиковать анонимноКитайские пользователи Интернета больше не смогут ничего публиковать анонимно

Ещё одна плохая новость для пользователей Интернета в Китае. С 1 октября они больше не смогут оставлять комментарии анонимно. Для усиления контроля над Интернетом в стране китайское правительство ввело ещё одно

Россия готова ослабить визовый режим с ЯпониейРоссия готова ослабить визовый режим с Японией

Россия готова к ослаблению визового режима с Японией вплоть до его отмены. Об этом заявил посол РФ в Японии Евгений Афанасьев. /epochtimes.ru/ Посол отметил, что пока ведутся переговоры по этому

Организация по борьбе с нарушениями в области трансплантации номинирована на Нобелевскую премию мираОрганизация по борьбе с нарушениями в области трансплантации номинирована на Нобелевскую премию мира

Организация «Врачи против насильственного извлечения органов» (DAFOH) номинирована на Нобелевскую премию мира, говорится в пресс-релизе группы. DAFOH ? это группа врачей со всего мира, которые борются против нарушений в области