Как победить психологические проблемы?

По данным психоаналитиков, в России каждый пятый взрослый человек сталкивается с психологическими проблемами. Одно из самых распространённых состояний подобного рода — депрессия. Причём женщины подвержены этому заболеванию вдвое больше мужчин. Чаще всего диагноз «депрессия» ставят людям в возрасте от 35 до 55 лет. Но в последнее время это заболевание обнаруживают и у подростков.
Больше всего подвержены депрессиям жители крупных городов. Характерные для мегаполисов плохая экология, пробки, стрессы, авралы на работе и хроническая усталость приводят к душевным расстройствам и тревоге. Ситуацию усугубляет негативный информационный фон и частые геополитические потрясения.
Самые распространённые причины депрессивных состояний — трудности на работе и неудачи в личной жизни. За решением подобных проблем люди часто обращаются на психологические форумы или сайты, такие как Feedest.ru. Там можно получить психологическую помощь и поддержку бесплатно, быстро и анонимно.
0181b1a083e745ae5c7d84608bddf3c2Фото: предоставлено сайтом Feedest.ru.
Помимо депрессий, многие люди страдают от навязчивых состояний и страхов. Кризисные ситуации бывают у всех, но психологически устойчивые люди забывают о том что их тяготило сразу после того, как проблема решается. Гораздо хуже тем, кто живёт в состоянии тревоги и страха постоянно. Такое состояние называется фобией.
Как определить, есть ли у вас фобия? Например, если вы боитесь летать в самолёте, но готовы в него сесть, чтобы провести отпуск в другой стране — это нормально. Но если перелёт страшит вас настолько, что при виде аэропорта вам становится физически плохо — это уже фобия.
По статистике, фобиям подвержены 15% взрослого населения. Если вовремя не решить эту проблему, то постоянный навязчивый страх способен серьёзно подорвать здоровье.
Специалисты уверены, что большинство психологических проблем тянутся из детства. Поэтому сегодня во многих общеобразовательных учреждениях с детьми занимается штатный психолог. Такие специалисты работают с детьми по разным направлениям, начиная от групповых занятий на развитие личностных качеств, заканчивая настоящими консультациями.
Исследования показывают, что лишь половина людей, которые страдают от депрессий и тревожных состояний обращаются к психологу. Но специалисты утверждают — если на душе «скребутся кошки», пропал аппетит, появилась бессонница или навязчивые страхи, не стоит держать проблемы в себе. Для тех, кто к психологу идти не хочет, существуют специализированные сайты или телефоны доверия, где круглосуточно можно получить бесплатную психологическую помощь.
На правах рекламы

Добавить комментарий

Related Post

Находящегося под домашним арестом адвоката заранее предупредили об отставке мэра ШанхаяНаходящегося под домашним арестом адвоката заранее предупредили об отставке мэра Шанхая

О том, что бывший мэр Шанхая Ян Сюн ушёл со своего поста, было официально объявлено 17 января. Но Чжэн Эньчун, китайский адвокат по правам человека, который долгое время находился под

Матвиенко не дали визу в СШАМатвиенко не дали визу в США

Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко не сможет участвовать в заседании Межпарламентского союза в Нью-Йорке в связи с отказом ей в выдаче визы США. Заседание состоится 30 августа. /epochtimes.ru/ На заседании

Утилизационный сбор — больной вопрос рынка спецтехники РоссииУтилизационный сбор — больной вопрос рынка спецтехники России

Чуть больше года назад на российском рынке появилось понятие «утилизационного сбора на спецтехнику», который в народе уже кратко прозвали «утилем». В настоящей статье нам хотелось бы рассказать о неоднозначном отношении