Как уберечь ребёнка от простуды?

С наступлением похолоданий часто наблюдаются вспышки эпидемий гриппа и ОРВИ. По статистике, один гриппующий способен заразить до пяти человек. Поэтому лучше избегать оставаться с больным в замкнутом пространстве.
Особенно подвержены вирусам дети. В школах и детских садах часто заболевают десятки малышей одновременно, поэтому эти заведения в период эпидемий закрывают на карантин.
Как же уберечь своего ребёнка от вредных инфекций? В первую очередь нужно проводить профилактику.
Проветривание
Помещение, где живёт ребёнок, нужно регулярно проветривать. Это делается для того, чтобы воздух не застаивался, циркулировал по комнате и не давал микробам среду для размножения.
Хороший воздухообмен также уменьшает концентрацию вирусов в воздухе, снижая вероятность инфицирования.
В проветренной комнате ребёнку легче дышать, он легче засыпает и просыпается, усиливается иммунитет, благодаря чему повышается устойчивость ребёнка к заболеваниям.
Проветривание нужно и том случае, если кто-нибудь из семьи уже заболел, так как это позволяет уменьшить количество бактерий в помещении.
Прогулки
Многие родители ошибочно полагают, что в период эпидемии гриппа детям лучше всего находиться дома. Но на самом деле это далеко не так.
Чем больше времени ребёнок проводит на улице, тем меньше шансов у него подхватить какую-либо инфекцию. При этом важно одевать малыша по погоде, чтобы избежать переохлаждения или чрезмерного тепла и потения.
Обильное питье
В период эпидемий простудных заболеваний рекомендуется давать ребёнку пить много жидкости. Это позволит избежать обезвоживания и размножения в организме ребёнка вредных бактерий.
Обильное питьё необходимо также, если малыш уже заболел. Больной организм теряет много жидкости, а питьё позволяет её восполнить.
Природные витамины
В период эпидемий специалисты рекомендуют давать детям лук, морковь, а также фрукты, которые содержат витамин С — яблоки, апельсины, лимоны, сливы и т.д. Также полезно пить чай и молоко с мёдом.
Мёд является природным иммуностимулятором. Он активизирует работу иммунной системы, подавляет активность бактерий и стимулирует обменные процессы в организме.
Больше советов вы можете получить, обратившись за консультацией к специалисту. На сайте pediatry.online/msk/ собраны все детские врачи Москвы, которые помогут вашему ребёнку оставаться здоровым в любое время года.
На правах рекламы

Добавить комментарий

Related Post

Си Цзиньпин может сделать неожиданное заявление на съезде ЦК КПКСи Цзиньпин может сделать неожиданное заявление на съезде ЦК КПК

С приближением ХIХ Съезда ЦК КПК появляется всё больше информации о намерении Си Цзиньпина сделать «подрывное» заявление. Не исключено, что Си объявит о начале коренных реформ системы управления страной. /epochtimes.ru/

Маршалы Победы на телеканале «МИР»Маршалы Победы на телеканале «МИР»

Телеканал «МИР» покажет документальный фильм «Маршалы Победы», посвящённый двум великими военачальникам: Георгию Жукову и Константину Рокоссовскому. Друзья, единомышленники и одновременно конкуренты, объединённые общей целью, но с такими разными судьбами. Солдаты

Общественность беспокоят слишком юные модели (Видео)Общественность беспокоят слишком юные модели (Видео)

София Мечетнер уже второй раз открывает показ Dior на Неделе моды в Париже. Израильтянке с русскими корнями всего 14 лет, и это не даёт покоя общественности. /epochtimes.ru/ Конечно это не