Как уберечь ребёнка от простуды?

С наступлением похолоданий часто наблюдаются вспышки эпидемий гриппа и ОРВИ. По статистике, один гриппующий способен заразить до пяти человек. Поэтому лучше избегать оставаться с больным в замкнутом пространстве.
Особенно подвержены вирусам дети. В школах и детских садах часто заболевают десятки малышей одновременно, поэтому эти заведения в период эпидемий закрывают на карантин.
Как же уберечь своего ребёнка от вредных инфекций? В первую очередь нужно проводить профилактику.
Проветривание
Помещение, где живёт ребёнок, нужно регулярно проветривать. Это делается для того, чтобы воздух не застаивался, циркулировал по комнате и не давал микробам среду для размножения.
Хороший воздухообмен также уменьшает концентрацию вирусов в воздухе, снижая вероятность инфицирования.
В проветренной комнате ребёнку легче дышать, он легче засыпает и просыпается, усиливается иммунитет, благодаря чему повышается устойчивость ребёнка к заболеваниям.
Проветривание нужно и том случае, если кто-нибудь из семьи уже заболел, так как это позволяет уменьшить количество бактерий в помещении.
Прогулки
Многие родители ошибочно полагают, что в период эпидемии гриппа детям лучше всего находиться дома. Но на самом деле это далеко не так.
Чем больше времени ребёнок проводит на улице, тем меньше шансов у него подхватить какую-либо инфекцию. При этом важно одевать малыша по погоде, чтобы избежать переохлаждения или чрезмерного тепла и потения.
Обильное питье
В период эпидемий простудных заболеваний рекомендуется давать ребёнку пить много жидкости. Это позволит избежать обезвоживания и размножения в организме ребёнка вредных бактерий.
Обильное питьё необходимо также, если малыш уже заболел. Больной организм теряет много жидкости, а питьё позволяет её восполнить.
Природные витамины
В период эпидемий специалисты рекомендуют давать детям лук, морковь, а также фрукты, которые содержат витамин С — яблоки, апельсины, лимоны, сливы и т.д. Также полезно пить чай и молоко с мёдом.
Мёд является природным иммуностимулятором. Он активизирует работу иммунной системы, подавляет активность бактерий и стимулирует обменные процессы в организме.
Больше советов вы можете получить, обратившись за консультацией к специалисту. На сайте pediatry.online/msk/ собраны все детские врачи Москвы, которые помогут вашему ребёнку оставаться здоровым в любое время года.
На правах рекламы

Добавить комментарий

Related Post

Нападки китайского министра на канадскую журналистку не укрепят отношения двух странНападки китайского министра на канадскую журналистку не укрепят отношения двух стран

Оттава пытается исправить негативное восприятие канадской общественностью китайских властей, так как обе страны стремятся улучшить двусторонние отношения и вести свободную внешнюю торговлю. Однако эти усилия оказались напрасными из-за того, что

Генплан Москвы потеснит бизнесменов из центраГенплан Москвы потеснит бизнесменов из центра

Власти Москвы решили разгрузить центр столицы от деловых кварталов и бизнес-центров. Их планируют размещать на пересечении транспортных артерий. О новой концепции Генплана Москвы сообщили «Ведомости» со ссылкой на свои источники.

в Гонконге прошли выборы на пост главы администрации Гонконгав Гонконге прошли выборы на пост главы администрации Гонконга

В воскресенье, 26 марта, прошли пятые выборы на пост главы Гонконга. Ранее занимавшая пост главного секретаря администрации Гонконга Кэрри Лам получила 777 голосов и стала первой женщиной во главе администрации