Спортивное питание

Згодом в раціоні кожного новачка або професійного спортсмена з’являються спортивні добавки. Деякі за допомогою спортпіта хочуть збільшити масу, інші схуднути,» підсушитися » або просто збільшити свою витривалість. Але чи можна продовжувати інтенсивні тренування без участі добавок? Звичайно так, але спортивне харчування допоможе зробити ваші тренування більш результативними і урізноманітнює загальний раціон, так як крім звичайних амінокислот, вуглеводів і жирів добавки містять безліч корисних елементів. Якщо вас цікавить тема спортпіта, обов’язково прочитайте до кінця. У нас найкраще Спортивное питание Розетка. У цій статті ми постараємося детально розповісти про користь спортивних добавок і де краще їх придбати.

Придбати спортивне харчування недорого ви можете в нашому інтернет-магазині

Навіщо атлетам рекомендовано вживати спортпіт?

Спортивні добавки засвоюються організмом швидше ніж звичайні страви, тому спортпіт можна приймати в будь-який час доби і навіть перед тренуванням;
Протеїн або BCAA допомагають при нестачі білка, так як в період набору м’язової маси важко отримувати достатню кількість амінокислот з натуральних продуктів;
Гейнер містить високий відсоток простих і складних вуглеводів, тим самим допомагаючи швидше набирати масу;
Випивши вуглеводно-білковий коктейль перед тренуванням, ви відчуєте прилив енергії і зможете виконати більш результативне тренування;
Такі добавки як BCAA і креатин допомагають швидше відновлюватися після інтенсивних занять в тренажерному залі;
Також більшість спортпіта уповільнюють процес катаболізму (руйнування м’язового білка), що допомагає зберегти результат на довгий час;
Крім БЖУ спортивне харчування містить безліч вітамінів, мінералів та інших корисних елементів;

Добавить комментарий