Устали в отпуске? Несколько советов, как этого избежать

В этом мире стресса периодический отпуск как возможность восстановить свой ум и тело после повседневных забот — хорошая идея, не так ли? Тем не менее сколько раз вы слышали от членов семьи, друзей или коллег, что после отпуска им нужен отпуск? Очень часто, я уверена. /epochtimes.ru/
Из разговоров с другими я заметила, что многие люди, как правило, слишком перенапрягаются и не получают шанс расслабиться, когда уезжают. Я понимаю, что у всех нас есть различные видения того, что представляет собой расслабление. Тем не менее, я действительно думаю, что мы, как общество, потеряли способность глубоко вдохнуть и отстраниться от дел на нескольких дней. Я хотела бы предложить несколько советов, которые помогают мне наслаждаться отпуском.
Оставьте свою работу. Я уверена, что вы слышали поговорку «забыть свой сетевой пароль — признак хорошего отпуска». Я полностью согласна с этим утверждением. Если вы трудоголик, то для вас может быть проблемой не проверять голосовые сообщения или электронную почту, но, поверьте мне, будет прекрасно, если вы это сделаете.
Помните то время, когда не было компьютеров и смартфонов, как проста была жизнь? Вы сможете испытать это снова, если пожелаете. Сосредоточьте своё внимание и энергию на близких, и оставьте свою работу на рабочем столе.
Каждый день выделяйте для себя спокойное время. Можно проснуться за час до остальных членов семьи, чтобы насладиться кофе в утреннем солнечном свете, или прогуляться полчаса после обеда. Каждый день находите какое-нибудь тихое время, чтобы привести в гармонию мысли и чувства.
Парам с маленькими детьми подойдёт разработка графика чередования присмотра, чтобы можно было ускользнуть и поспать два часа в полдень. Взамен ваша половина может насладиться бегом трусцой или прогулкой на пляже поздно вечером. Поговорите с вашими попутчиками о такой идее перед отъездом, чтобы намерения и потребности каждого были удовлетворены и благоприятно совпали.
Не переоценивайте свои силы. Нет ничего ошибочного в чтении книги в Люксембургском саду или в том, что люди смотрят Париж в течение трёх часов. Даже если вы ещё не были в Лувре и не видели Мону Лизу, вы не обязаны делать и смотреть всё сразу.
Моя идея совершенного отпуска состоит в том, чтобы выбрать одну или две приоритетных вещи, которые вы хотите сделать в течение дня, а остальные оставить внеплановыми. Если вам случится путешествовать с большим любителем достопримечательностей, нужно искать компромисс, либо даже согласиться чередовать сильно распланированные дни с более лёгкими днями.
Закончите свой отпуск днём отдыха. Я всегда планирую свой отпуск так, чтобы у меня оставался один или два дня дома, прежде чем вернуться к работе. Эта практика позволяет мне без спешки затеять стирку или поход в продуктовые магазины, а также постепенно привыкнуть к мысли о работе.
Как всегда, я желаю вам всем счастливых путешествий!
*Фото от Shutterstock
Версия на английском

Добавить комментарий

Related Post

Париж и его достопримечательностиПариж и его достопримечательности

Париж считается культурной столицей мира. Этот город воспели в своих произведениях тысячи писателей, поэтов и режиссёров. А писатель Эрнест Хемингуэй назвал этот город праздником, который всегда с тобой. Какие же

Армия Сирии при поддержке РФ вплотную подошла к турецкой границеАрмия Сирии при поддержке РФ вплотную подошла к турецкой границе

Правительственные войска Сирии при поддержке российской авиации и иранских ополченцев подошли к турецкой границе на расстояние 25 километров. По сообщениям СМИ, сирийские военные скоро смогут установить контроль над одним из КПП на турецко-сирийской границе. 

Южно-Курильские острова из яблока раздора могут стать объектом совместного хозяйстваЮжно-Курильские острова из яблока раздора могут стать объектом совместного хозяйства

Президент РФ Владимир Путин заявил, что России и Японии необходимо прекратить «исторический пинг-понг по Курилам» и урегулировать фундаментальные интересы стран. Из яблока раздора Курилы могут стать объектом совместной хозяйственной деятельности.